Зеленый кофе — союзник для похудения

zelkofe
Чем он отличается от обычного кофе, и стоит ли его пить?
Зеленый кофе, как правило, такой же, как черный, отличие состоит в процессе подготовки зерна. Для приготовления чёрного кофе зёрна поджаривают, а для зеленого – нет. Это в основном виды Робусты. Зеленый кофе имеет проверенный эффект похудения, благодаря содержанию хлорогеновой кислоты.

Во многих странах, он не называется кофе и продается в качестве пищевой добавки для потери веса. Если вы будете пить зеленый кофе, то снизится скорость всасывания глюкозы из пищи. Конечно, сам по себе зеленый кофе не панацея для снижения веса, и может только помочь в этом процессе. Вы должны помнить, о здоровой диете с низким содержанием сахара и животных жиров.

Зеленый кофе имеет ряд других положительных свойств для нашего организма:
• Вышеупомянутая хлорогеновая кислота является очень сильным антиоксидантом и служит для борьбы со свободными радикалами.
• Он имеет омолаживающий эффект.
• Антиоксидантные эффекты зеленого кофе сильнее, чем у зеленого чая и витамина С.
• Зеленый кофе также укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительным свойством.
• Предотвращает образование камней в желчном пузыре.

Зеленый кофе варится также, как черный. Заливать его надо горячей, но не кипящей водой. Количество потребляемого кофе не должно превышать 2-3 чашки в день, потому что он тоже содержит кофеин.