Используйте сезонный уход из овощей для вашей кожи

maskiИнтенсивный загар, отсутствие должного ухода сделает вашу кожу после жаркого лета немного поврежденной. Осенью наша кожа требует интенсивной регенерации. Воспользуйтесь преимуществами осени для ежедневного ухода, чтобы попытаться насытить свою кожу витаминами сезонных овощей и фруктов. Мы можем приготовить из них не только питательные маски, но и полные витаминов коктейли, которые улучшают цвет и состояние кожи.

Помидоры

Сезон для помидоров в самом разгаре. Помидоры удаляют мертвые клетки кожи, помогают очистить, увлажнить и осветлить кожу. Кроме того, они сужают поры и укрепляют кровеносные сосуды. Высокое содержание витамина С в помидорах влияет на замедление процесса старения кожи.

Мы должны не только приготовить из них вкусные блюда, но также включить их в свой ежедневный уход за кожей. Особенно, если вам приходится иметь дело с акне.

Маска с овсянкой и помидорами

• Столовая ложка овсяных хлопьев,
• Спелый помидор,
• Вода.

Овсянку залить ложкой горячей воды. Дать постоять в течение 10 минут. В это время очистите помидоры от кожицы. Очищенные овощи потрите в пюре и смешайте с кашей. Такую смесь наносят на лицо на полчаса. Смыть прохладной водой.

Сладкий перец

Красивая кожа требует заботы изнутри, и идеального питания. Кожа сияющая, здоровая требует от её владелицы правильного питания, в котором большая роль отводится овощам и фруктам. Отлично помогают в этом сок из моркови и перца. Морковь является отличным источником каротина, который улучшает тон кожи. А перец? Красный сладкий перец является богатым источником витамина С, витамина А, витамина В6 и магния. Его сладкий вкус прекрасно согласуется с другими ингредиентами.

Рецепт коктейля с перцем и морковью

• три морковки,
• яблоко,
• кусок имбиря,
• сладкий красный перец.

Вымойте компоненты и размельчите блендером. Смешайте овощи и фрукты в мусс.

Свекла, в сочетании со сладким апельсином

Давно доказано, что свекла прекрасно снижает артериальное давление. Этот вкусный овощ богат магнием, который может помочь облегчить напряжение мышц и стресс. Идеальное сочетание свеклы со вкусом цитрусовых и намеком имбиря.

Рецепт свекольного сока

• апельсин,
• 2-3 средних свеклы,
• кусок имбиря.

Все ингредиенты помыть, очистить от кожуры. Смешайте до получения однородной массы.