Как ускорить рост волос – советы и секреты

rostvolosДлинные и здоровые волосы – это мечта многих женщин. Что делать после неудачного визита к парикмахеру, если вы не можете посмотреть на себя в зеркало, и вы хотите, чтобы ваши волосы отросли как можно быстрее? Есть несколько методов, которые могут ускорить рост волос и улучшить их структуру. Эти методы не являются вредными. Наоборот, они сделают ваши волосы сильными и здоровыми.

1. Пейте много воды. Это необходимо для того, чтобы увлажнять ваше тело и кожу, чтобы обеспечить надлежащие условия для роста волос. Очень хорошо пить минеральную воду, а не воду из под крана. Минеральная вода содержит больше полезных веществ, в которых нуждается организм.

2. Улучшайте циркуляцию крови в коже с помощью специального массажа. Делайте себе массаж головы кончиками пальцев, выполняя круговые движения. Начиная с кожи лба, а затем двигайте руки в направлении от височной доли к задней части головы. Затем массируйте центральную часть. Снова начинаем ото лба и переходим к верхней части головы и к шее. Массаж должен длиться около 5-7 минут.

3. Позаботьтесь о своем физическом состоянии. Физические упражнения улучшают и укрепляют ваш организм, улучшается кровообращение. Благодаря этому, кожа будет лучше снабжается кровью и, таким образом, стимулируется восстановление волос.

4. Давайте вашему телу отдохнуть. Волосы растут во время сна, так что не сидите допоздна на работе. Ложитесь спать пораньше, чтобы дать организму возможность восстановиться. Минимальный сон должен длиться 7 часов, а лучше 8-9 часов.

5. Позаботьтесь об адекватном уходе за волосами. Применяйте шампуни на область кожи головы, а не на кончиках волос. Время от времени, используйте кондиционер с оливковым маслом. Наносите кондиционер для волос на сухие волосы в вечернее время, а затем ложитесь спать. Утром ополосните волосы, промойте их и нанесите кондиционер снова. Оставьте его на 15 минут, затем смойте и высушите волосы.

6. Здоровое питание. Ешьте продукты, богатые белком – предпочтительно мясо, различные виды орехов и морковь. Также введите в вашу диету препараты, содержащие хвощ. Они также помогают в росте и восстановлении волос.

7. На волосы не стоит наносить косметику на нефтяной основе. Это может показаться абсурдным, но такие препараты высушат волосы и будут способствовать раздвоению кончиков волос. Так что читайте состав продуктов по уходу за волосами.