Все записи автора Sunny

Правильное питание: 8 простых шагов, чтобы изменить свои привычки

eda• фруктовые коктейли, смузи
• введите в рацион клетчатку
• Не избегайте жиров, но выбирайте здоровые жиры
• Держите здоровые закуски под рукой
• Ограничьте сахар и сладости
Если вы планируете изменить свою фигуру к лету, сбросить несколько лишних килограммов, сейчас самое время для перемен в привычках питания. Вот несколько советов для начинающих. Читать далее Правильное питание: 8 простых шагов, чтобы изменить свои привычки

7 фактов и мифов о волосах — вы до сих пор не верите?

volosy• Лучше укладываются грязные волосы
• Вырви один седой волос – на его месте вырастут три
• Лимон осветляет волосы
• Необходимо часто менять шампунь и кондиционер
• Правда ли, что лимонный сок сделает волосы светлее, а и расчесывание волос щеткой с натуральной щетиной сделает их мягкими и блестящими? Читать далее 7 фактов и мифов о волосах — вы до сих пор не верите?

4 мифа о целлюлите, в которых вы не должны верить

cellulitu• Целлюлит является проблемой толстых
• Только у женщин есть целлюлит
• Хороший антицеллюлитный крем может устранить целлюлит
• Лазерное лечение может справиться с целлюлитом на 100 процентов Читать далее 4 мифа о целлюлите, в которых вы не должны верить

Слова, которых могут бояться мужчины

slovaЧитали Шекспира? «Что вы читаете, принц?» и ответ Гамлета на вопрос Полония: «Слова, слова, слова!»
Слова, слова, слова … Шекспир знал, что он пишет. Слова поражают! В некоторых случаях слова, падающие из уст женщин, зажигают в голове мужчин контрольную лампу. Читать далее Слова, которых могут бояться мужчины

Пять причин, почему вам не стоит проводить много времени под телевизором

televisorПосле тяжелого рабочего дня ты возвращаешься домой, и думаешь, что у вас не осталось уже сил ни на что. Ты усаживаешься в своё любимое кресло, нажимаешь кнопку ну пульте, включив телевизор и застываешь так на нескольких часов? Посмотри, что происходит с твоим телом во время телевизионного марафона и как можно предотвратить эти негативные последствия. Читать далее Пять причин, почему вам не стоит проводить много времени под телевизором

Основные тенденции в моде весна-лето 2015

modaТекущие распродажи — лучшее время, чтобы пополнить свой гардероб как в классическом, так и в и перспективном направлениях. Хорошо известно, что покупая одежду на распродажах, надо думать о будущих трендах, а не руководствоваться тем, что в тренде сейчас и скоро выйдет из моды.
Итак, во что стоит инвестировать?
Вот перечень основных тенденций моды сезона весна-лето 2015!

1. Весной и летом 2015 в моде прозрачные ткани
Прозрачные ткани, завоевали сердца большинства дизайнеров — Michael Kors, Valentino, Том Форд, Missoni, Chloe. Неудивительно, потому что одежда из прозрачных тканей по-прежнему чрезвычайно женственна, элегантна и чувственна. Одежда из прозрачных тканей, как правило, создает впечатление сложной и дорогостоящей. Прозрачность, конечно, идеальный выбор для вечера, но в последнее время мы часто выбирам прозрачную одежду и на каждый день: для летних платьев или одежды в спортивном стиле.

Читать далее Основные тенденции в моде весна-лето 2015

Как не заскучать – идеи для отпуска

otpusk«У меня есть так много идей, ах, если бы только у меня было достаточно времени, чтобы реализовать их» – так мы думаем, когда едем между домом и работой. И когда дело доходит до отпуска, которого мы так долго ждали, иногда совершенно случайно приходит скука. Предлагаем вам довольно необычные решения для приятного отдыха, как интересно провести свободное время. Читать далее Как не заскучать – идеи для отпуска

Как эффективно использовать день? 6 способов борьбы с ленью

image4Выходные, отпуск или обычный день. Как не лениться и завершить все планы, которые наметили? Посмотрим, где можно эффективно себя мобилизовать.

1. Не спите долго утром
Будильник прозвенел, а не поспать ли мне еще 15 минуток, а потом еще 15 – в итоге встаем на час-два позже запланированного. Конечно, всю рабочую неделю мы мечтам «отоспаться», однако же во всем надо знать меру!
Попробуйте приучить ваше тело рано вставать даже в выходные дни. Помните, что слишком долгий сон не влияет положительно ни на здоровье ни на трудоспособность. Сон, продолжающийся 7-8 часов – это оптимальное время, в течение которого ваше тело и ум могут регенерироваться. Читать далее Как эффективно использовать день? 6 способов борьбы с ленью