7 ошибок, которые можно совершить в своей ванной комнате

wannayaПроверьте, знаете ли вы, как заботиться о гигиене — не только личной, но и гигиене своего жилища.

1. Держи зубную щетку подальше от унитаза
Если у вас совместный санузел, то есть ванная комната соединена с туалетом, вы должны позаботиться о том, чтобы соблюдать дистанцию между … чашкой с зубными щетками и унитазом. Чтобы быть точными, исследователи сообщили в Гарвардском вестнике, что безопасное расстояние должно быть не меньше, чем 180 см. Каждый раз, когда вы спускаете воду в унитазе, капли воды, поступающей из него могут попасть за пределы унитаза, а диапазон их распространения доходит до 180 см. Поэтому уже сегодня стоит приобрести новую зубную щетку и спускать воду при закрытой крышке унитаза.

2. Бактерии в полотенце
Полотенца поглощают не только воду, но и молекулы или фрагменты ткани кожи. Во влажных, теплых волокнах полотенец бактерии чувствуют себя прекрасно. При повторном использовании полотенец, бактерии перемещаются обратно на кожу. Совет доктора Элизабет Скотт из журнала «Мужское здоровье»: если вы разделяете полотенце с другими членами семьи необходимо менять его раз в день, если вы одиноки — один раз в неделю.

3. Недолговечные губки-мочалки для мытья
Используете ли вы мочалки для мытья? У вас есть своя любимая мочалка, которая существует уже несколько лет? Избавьтесь от неё немедленно!
Исследования показывают, что максимальная дата окончания срока действия губок из натуральных материалов — три недели от первого использования. В натуральных губках бактерии размножаются больше и быстрее, чем в синтетических, что может привести к кожным инфекциям — особенно, если у вас есть раны или акне.

4. Мойте руки долго и тщательно
Наиболее простой и эффективный способ предотвращения передачи вирусов и бактерий — продолжительное и тщательное мытье рук. Когда? До, во время и после приема пищи, до и после контакта с человеком, который болен, после пользования туалетом, после чихания, вытирания носа, после контакта с животными или их выделениями, после контакта с отходами и мусором.
Как мыть руки эффективно? Намочите их под проточной водой, намыльте и тщательно потрите между пальцами и под ногтями до 20 секунд. Затем следует промыть руки под проточной водой и насухо протереть чистым полотенцем, бумажным полотенцем или с помощью сушилки для рук.

5. Много бактерий …
… не только на самом унитазе, но и на полу! Так показывают исследования, размещенные на ABCNews. Важно помнить, что не стоит сидеть на сиденьях унитазов в общественных туалетах, но и на полу бактерий не меньше. Большинство бактерий — в среднем два миллиона на 2,5 квадратных см площади находится на полу туалета в общественном месте, а на сиденье унитаза их в 200 раз меньше. Соблюдайте гигиену при посещении общественных туалетов, не ставьте на пол сумки.

6. Одна губка для всего
Используете ли вы для очистки различных частей квартиры одни и те же губки? Вы моете ими и душевую кабину, и туалет, и умывальник, и раковину? Прекратите сейчас же! Чтобы предотвратить распространение и передачу бактерий используйте отдельные губки и часто их мойте. Исследования USDA показывают, что стирка губок в посудомоечной машине и СВЧ-нагрев уничтожают 99,99998 и 99,99999 соответственно процентов содержащихся в них бактерий.

7. Токсичные чистящие средства в борьбе за чистоту
Если вы убираете в своем жилье, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем в результате контакта с микробами и бактериями, подумайте о том, как много чистящих средств, которые вы используете, вредны для здоровья. Вместо хлора вы можете использовать природные чистящие средства — лимонный сок или уксус.