Архив за месяц: Апрель 2014

Как эффективно использовать день? 6 способов борьбы с ленью

image4Выходные, отпуск или обычный день. Как не лениться и завершить все планы, которые наметили? Посмотрим, где можно эффективно себя мобилизовать.

1. Не спите долго утром
Будильник прозвенел, а не поспать ли мне еще 15 минуток, а потом еще 15 – в итоге встаем на час-два позже запланированного. Конечно, всю рабочую неделю мы мечтам «отоспаться», однако же во всем надо знать меру!
Попробуйте приучить ваше тело рано вставать даже в выходные дни. Помните, что слишком долгий сон не влияет положительно ни на здоровье ни на трудоспособность. Сон, продолжающийся 7-8 часов – это оптимальное время, в течение которого ваше тело и ум могут регенерироваться. Читать далее Как эффективно использовать день? 6 способов борьбы с ленью